Volver a la rutina. Cómo evitar la depresión tras las vacaciones
La mayoría de nosotros hemos sufrido, tras algún periodo vacacional, los efectos de la depresión postvacacional al retomar las actividades diarias y no saber cómo volver a la rutina. Si la memoria, los datos y mi propia memoria no me fallan, la vuelta tras las...
Qué es el Coaching y qué no es
¿Qué es el Coaching? ¿Para qué sirve? ¿A quién ayuda realmente? En más de una ocasión he tenido que responder a esta pregunta que, según qué casos y para qué colectivos, puede sonar como algo esotérico, oriental o, incluso, relativista próximo a la New Age. De hecho,...
La clave para ser feliz
Si hay algo que siempre ha despertado mi curiosidad es cómo ser feliz. Tanto en lo que implica la búsqueda de la felicidad de quienes me rodean como la mía propia. Puede parecer algo obvio, puesto que cada uno de nosotros lo deseamos y buscamos. Pero, la verdad, es...
2 Cimientos imprescindibles para tu “casa” interior
Hace unos días hablamos de la importancia de volver la mirada hacia nuestro “yo” más interno para hacer un balance personal y sincero de nosotros mismos. Como, tal vez recuerdes, vimos se necesitan solo 4 cosas para ser feliz y que, podían resumirse en una: volver a...
